Motivação: o que é, quais são os tipos e dicas de como se motivar

Maria Nayara Bezerra Lima
28 de ago. de 2021
2 min de leitura

A palavra motivação tem sua origem nas palavras do latim motus (movido) e motio(movimento), para que possamos entender que a motivação está relacionada com o impulso do indivíduo para realizar determinadas ações. Entendemos a motivação como uma energia que nos ativa, move e orienta nossas ações para um objetivo específico, esse objetivo está relacionado com a satisfação de nossas necessidades como seres humanos.

“Toda conquista começa

com a decisão de

tentar ”

Motivação pessoal

A motivação é o que leva uma pessoa a fazer algo, ter um impulso para correr atrás de seus sonhos e objetivos. Ela pode vir através de fatores externos ou do próprio indivíduo, no caso da motivação pessoal. Nessas circunstâncias, é possível que ele encontre sua motivação de diversas maneiras, buscando soluções e novos caminhos para seus problemas e fazendo atividades que o deixam feliz.

Dizemos isso, pois focar nesses pontos em específico, ou seja, no que você quer e em alcançar seus sonhos e objetivos, faz com que você se aproxime mais de seus propósitos. Pessoas motivadas são mais entusiasmadas e mais propensas a saírem da sua zona de conforto. Isso as torna indivíduos mais proativos e voltados à iniciativa, tendo um estilo de vida mais dinâmico. Motivação profissional

A motivação profissional, por outro lado, é quando você consegue perceber que não está trabalhando por pura obrigação, mas existe algum outro motivo que te faz ir para o trabalho. Nesse sentido, é trabalhar para se desenvolver e evoluir, ou seja, o que impulsiona sua carreira profissional. A motivação extrínseca

Tudo que é extrínseco vem de fora. No caso, estamos falando de uma motivação externa ao indivíduo, ou seja, ambiental: vem ou do local que estamos inseridos, ou das pessoas presentes no ambiente. A motivação intrínseca

Provém de nós mesmos e visa explorar, aprender e a obter recompensas internas satisfatórias (prazer, tranquilidade, felicidade). De acordo com muitas teorias psicológicas, quando uma pessoa está motivada intrinsecamente tem mais probabilidades de manter essa motivação em um nível alto e, assim, alcançar seus objetivos.

“Imagine uma nova história

para sua vida e

acredite nela.”

Dicas que podem ajudar no processo de motivação: 1 – Quais são os seus sonhos? Um dos principais motores que mantém qualquer pessoa motivada são os sonhos. Você já parou para refletir quais são seus sonhos? 2 – Faça atividades que lhe deixem feliz Não há nada melhor que a sensação de felicidade e bem-estar. Por isso, uma das formas de obter motivação e superar o desânimo é fazendo atividades que lhe deixem feliz. 3 – Invista em seu crescimento e desenvolvimento pessoal 4 – Trace planos Reconheça o lugar que você está e aonde quer chegar. Dessa maneira, você poderá visualizar seus objetivos e se sentirá motivado a alcançá-los. 5 – Lembre-se do que já passou. Muitas vezes nós sentimos que não evoluímos na vida, que nossos amigos estão em posições melhores do que a gente e que estamos desperdiçando nosso tempo. Porém, dessa maneira acabamos nos esquecemos de tudo o que superamos e passamos.